Tes 28 repas
Sept jours de repas choisis pour toi, à cuisiner en 20 minutes au plus.
L'appli minceur pensée pour les femmes
Tu ne réfléchis plus à ce que tu manges. Nous, si.
Tes 28 repas de la semaine et ta liste de courses, prêts d'avance. Ouste, la charge mentale !
Essayer 3 jours gratuitement
sans carte bancaire
Ce que tu reçois chaque semaine
Tout est décidé d'avance. Tu n'as plus qu'à vivre ta semaine.
Ta liste de courses
Elle se fait toute seule. Tu dis pour combien tu cuisines, elle s'adapte.
Ton sport guidé
Des séances à ton niveau, guidées pas à pas, chez toi ou dehors.
Ton suivi
Ton poids, tes mensurations, et ton cycle si tu décides de l'activer.
L'écart
Tu as craqué samedi ? On lisse la semaine. Sans te faire la morale.
Un dîner qui déborde, une envie de sucré, un week-end chez des amis : ça arrive à tout le monde.
Tu le notes en deux gestes, et les jours suivants s'ajustent en douceur.
- Rien à compter, rien à peser, rien à photographier.
- Tu coches ce que tu as mangé, c'est tout.
- Tes allergies et les aliments que tu n'aimes pas sont respectés.
Une semaine ne se joue pas sur un dîner.
C'est ça, un rééquilibrage alimentaire : pas une suite de règles à tenir, une habitude qui se répare toute seule.
Ton cycle
Avant tes règles, la balance monte souvent. On te le dit avant elle.
Le poids monte souvent dans les jours qui précèdent les règles : c'est de l'eau, pas du gras. Ta progression se calcule hors de ces jours-là.
Suivre ton cycle ne fait pas maigrir plus vite. Ça t'évite de te décourager.
- Tes repas s'adaptent : un peu plus généreux les jours où c'est plus dur.
- Une séance douce t'est proposée quand l'énergie baisse. Proposée, jamais imposée.
- C'est toi qui l'actives, avec un accord à part, et tu le désactives quand tu veux.
- Aucune notification ne parle de ton cycle, même sur l'écran verrouillé.
Un mot de l'équipe
On écrit tes menus comme on écrirait les nôtres : pour une vraie semaine, avec des soirs où on n'a pas le temps.
L'équipe Bonne Semaine
Les formules
Seule, ou avec quelqu'un.
Les deux formules donnent toute l'app. La différence, c'est l'accompagnement.
Seule
Autonome
L'app te guide chaque jour, tu avances à ton rythme.
- Tes 28 repas de la semaine et ta liste de courses
- Ton programme sportif, à ton niveau
- Ton poids, tes mensurations, ton cycle si tu l'actives
Avec quelqu'un
Accompagnée
Quelqu'un te lit et t'écrit chaque semaine. Et ton assistant cuisine te dit quoi préparer avec ce que tu as dans ton frigo.
- Une personne de l'équipe lit ta semaine et te répond, dans la messagerie de l'app
- L'assistant cuisine, pour les soirs où ça ne tombe pas juste
- Les recettes en plus : apéros légers, déjeuners à emporter, repas rapides
- Les sports en plus : course à pied, vélo, natation
Tarifs
Trois jours pour voir, sans carte bancaire.
Tu crées ton compte, tu réponds à quelques questions, et tu reçois tes 7 jours de repas avec la liste de courses. Si ça ne te va pas, tu n'as rien donné.
Autonome
24,99 € par mois
Sans engagement : tu arrêtes quand tu veux, depuis ton compte.
Le plus choisiAutonome
59,99 € par trimestre
Soit 20 € par mois, renouvelé tous les trois mois.
Autonome
199 € par an
Soit 16,58 € par mois.
Accompagnée
79 € par mois
Toute l'app, plus quelqu'un qui te lit et t'écrit chaque semaine, l'assistant cuisine, les recettes et les sports en plus. Sans essai gratuit.
L'essai de 3 jours porte sur la formule Autonome, une seule fois par personne. Une amie t'a parlé de nous ? Son code te donne 10 € de remise sur ton premier paiement, et elle reçoit 10 € quand tu t'abonnes.
Commence ta première bonne semaine.
Tes repas, ta liste de courses et ton sport t'attendent. Trois jours pour voir si ça te va.
Essayer 3 jours gratuitement
sans carte bancaire
Questions fréquentes
Les questions qu'on nous pose
24,99 € par mois pour une appli ?
Ce n'est pas une appli de suivi. Ce sont tes 28 repas de la semaine, ta liste de courses et ton sport, décidés pour toi. Essaie 3 jours, sans carte : tu verras ce que ça t'enlève de la tête.
Encore un régime ?
Non, un rééquilibrage alimentaire. Il n'y a rien à compter, rien à peser, rien à photographier. Tu cuisines ce qui est prévu, tu coches. Et le soir où tu craques, l'app ne te gronde pas : elle lisse les jours suivants.
Pourquoi vous faire confiance ?
Tu essaies 3 jours sans donner ta carte, et tu arrêtes quand tu veux depuis ton compte. Tes besoins sont calculés avec des formules reconnues, jamais sous 1 200 kcal par jour.
Qui me suit, en formule Accompagnée ?
Une vraie personne de notre équipe. Elle lit ta semaine et t'écrit chaque semaine. Elle t'accompagne, elle ne soigne pas : pour une question médicale, on te renvoie vers ton médecin.
En formule Autonome, je suis seule ?
Oui, et c'est voulu : c'est ce qui permet le prix. L'app te guide chaque jour. Si tu veux quelqu'un, tu passes à Accompagnée quand tu veux, et tu reviens quand tu veux.
Et si ça ne marche pas pour moi ?
On ne promet pas de chiffre. On promet des repas prêts et un écart qui ne devient pas une rechute. Tu n'es engagée à rien : tu arrêtes quand tu veux, depuis ton compte.
Je n'ai pas le temps de cuisiner.
20 minutes au plus par recette, et la liste de courses est déjà faite.
Ma famille mange avec moi.
Tout le monde mange la même chose. Tu dis pour combien tu cuisines, la liste s'adapte, ta portion reste la tienne.
Enceinte, sous traitement, ménopausée ?
Enceinte ou allaitante : pas d'objectif de poids, et on te renvoie vers ton médecin. Sous traitement : parles-en d'abord à ton médecin. Ménopausée : le suivi du cycle n'est pas proposé, tout le reste oui.